课程详情
课程目录(21)
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第21课:答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？
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第20课:答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？
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第19课:答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？
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第18课:为什么我们保持边界那么难？
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第17课:真正强大的人，都有示弱的能力
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第16课:边界意识，处理复杂关系的一把钥匙
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第15课:明明很痛苦，为什么你很难分手？
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第14课:在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验
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第13课:别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？
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第12课:总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手
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第11课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法
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第10课:总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破
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第9课:如何不拖延，找到行动力？仅需1个“翻转”练习
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第8课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”
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第7课:为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注
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第6课:拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”
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第5课:离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离
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第4课:培养3个能力，打牢自我边界基础
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第3课:如何突破影响边界的最大阻碍？
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第2课:如何从4个维度，判断你的边界？
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第1课：发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生
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