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为什么有这门课？

在通往成功的路上，我们一定只能在痛苦中努力吗？

我们只有获得了成功才能快乐吗？

获得了成功，我们就一定能快乐吗？

甚至，获得了一个原来想要的目标，我们就会一直快乐，不会想要更多吗？

当定下的目标更高时，是不是又继续进入痛苦努力的循环之中？

那作为一个有追求的、有上进心的人，我们岂不是一辈子都难以得到自己想要的快乐？

……真是这样吗？

现在，我们有了一个明确的答案：快乐是成功的先锋，而不是结果。也就是，你要先让自己处于积极的情绪与状态中，发掘出自己的积极特质。

那在今天这个人人都更容易被焦虑裹挟的年代，在不想被内卷、但又不甘心躺平的职场生态中，作为一名职场人，我们如何才能保持内心的笃定，在感受到积极情绪的基础上，发掘自身更多潜能，获得预期目标的实现？

给你的解决方案：

【打造积极特质的一套书单】

l  主题书单：《发现你的积极优势》《赢得你的积极优势》

阐述积极心理学的工具与方法如何在职场环境中发挥作用，讲授理论和原理的同时，给予你一些具体落地实践的工具与练习。

l  延伸书单：《持续的幸福》《活出最乐观的自己》《积极情绪的力量》

积极心理学的经典之作，一次性接收好几位积极心理学大师的智慧，让他们为你的职场成长保驾护航。

【打造积极特质的进阶三部曲】

第一部：习得积极心态

如何在职场中始终可以保持积极的情绪状态，修炼自己反脆弱的能力。

第二部：开启积极行动

如何在积极状态的影响下，把有效的资源投入行动之中，创造改变。

第三部：朝向积极成果

如何能在多变与复杂的环境中应对挫折，并愿意持续投入努力，收获成果。

除此外，另给管理者【赋能篇】，帮助管理者“扩散积极特质，打造高效团队”！

【打造积极特质的工具方法】

帮助你走出消极情绪的“ABCED法则”；

帮助你战胜拖延、启动改变的“关键20秒”；

帮助你看到更多意义的“目标金字塔”等……

这门课谁来讲？

刘琳

【心理学专业背景】

华东师范大学心理学硕士，曾出版《积极改变：成就职场达人的情商课》登上过亚马逊kindle职场心理类TOP6榜单，这本书侧重于用心理学的方法帮助职场人实现自我探索与成长。

【职场经验丰富】

2年的marketing领域和14年HR领域的职场经验，曾经作为创业公司的核心创始成员从0到1打造过一个团队，也曾经作为大型集团公司总部的管理者管理过全国某专业条线近300人的团队。懂职场，也懂职场人的困惑与挑战。

【职场+积极心理学应用专家】

服务过腾讯、阿里、快手、京东、IBM、工商银行、海尔等多个头部企业，也服务过G7、灵雀云、BABYCARE等不同领域的独角兽企业。最擅长的能力之一就是站在巨人的肩膀上，把经典的理论与工具转化成与职场情境相结合的落地方法，帮助职场人群解决问题，实现个人心智成长。

这门课适合谁？

l  在现阶段的职场中遇到了较大的压力或挑战，被焦虑、无助等情绪所困扰；

l  有很多想法，却难以付诸行动，对自己的行动力和意志力充满质疑；

l  在一个创业或创新项目之中，遥望前路，充满不确定性，期望可以获得更笃定的状态与更强大的内心；

l  作为一名团队管理者，希望在团队内部建立信任关系，营造积极氛围，从而增加团队的战斗力。