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此专栏大幅度提升生命内在品质，四十多节明心见性的心灵贯通课程，分为初阶和高阶，初阶心灵成长和高阶终极觉悟。目前是四十六多节课程，每节课大约一小时。

同时，前面有重要心性修行基础文章需要熟记化在心中随时运用，还有后面十多节赠送课程音频。目前一共有五十多个精华内容。这是以生命的觉悟实践尽心整理编辑合成的精华。可以在一百天全部贯通。

明觉汇几十年的积累 ，巨人肩上的经验总结出系列课程。未来不定期还会有赠课！超值！！！

需要自己每天坚持听课，一两个月每天学习并内化这个系统的课程，会由衷感叹：新我已换旧他！

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入会后在明觉汇组织中接受浓厚修行氛围的熏习和滋养，进入真修实练。欢迎您来！

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导师介绍

陈明妹

传统文化传播者，主张性命双修，爱好养生修炼三十多年，因对宇宙生命真相有深厚兴趣，系统道家养生修炼十余年，近三年做道家功法专业全职修炼。

创立道家养生修炼道场明觉汇三年，帮助很多同修道友在心性和身体上得到提升。

在真修实证中践行与道合真。

如何能与道合真，过上有悟性的明觉生活呢？如何做到和平生活，从容淡定，一心不乱，心平气和，心息相依，让功长在身上呢？

在生活中也好，在修炼中也好，大家有一点可能会忽略，就是情绪卡点对于修炼的影响，影响我们身体健康的大多数情况，正是情绪。情绪波动一不小心就火烧功德林了，伤了真气十分可惜。所以涵养心性，修复内在的创伤，提升境界，对于真正的修炼至关重要。

比如说恐惧，担忧，悲伤，分别会封闭顶轮百会穴会阴穴，不能与天地能量联通而失去灵性，喜怒忧思悲恐惊，不同的情绪，都会影响到我们封闭了不同的穴位点，形成障碍卡点，造成身体经络气血不通。过去累世遗留下来的心灵创伤很多也是需要走一段自我疗愈自我康复之路，消除这些卡点，非常关键。就算练功再勤，人生功课一大堆，很难入静定，很难进入功态。

此系列课程以爱的明觉为中心，通过心性提升系列的内容，让大家在短时间清理化解一切心灵卡点，以明觉之心，消除卡点，洞见真相，让心灵更加通透纯净，并带出生命成长新的启示，净化清理，扫清后天的习气障碍和不良信息，实现心灵大自在。

明觉汇位于北京凤凰岭山中风水宝地，道场会定期请到高能量导师举办一些道家养生修炼课程，道场内部也会组织灵性疗愈和道家养生的修行工作坊，欢迎大家携手同行，融于自然，参加共修，蓄养增强道体能量，并支持传统文化的传播。明觉汇简介在本文末尾。

明觉汇内部课程内容融合了灵性身心修养以及道家养生修炼功法，全面真修实证性命双修。一方面，课程中设计了以爱为中心的系统疗愈方法，让大家在短时间清理化解一切心灵卡点，以明觉之心，看清过往信念系统，瓦解固有模式，洞见真相，深层次疗愈和觉知训练，这些内容让心灵更加通透纯净。我们恢复青春回返先天，首先就要扫清后天的习气障碍和不良信息，没有这些作为基础,高层次的修炼则无从谈起，此课程系列内容大幅度提升心性，并带出生命成长新的启示。

另一方面，在命功修炼中，明觉汇编写整理提炼并总结各类养生的功法，结合多年实践分享修练规律，结合切实可行的下手法，让性命双修在生活与修行中落在实处，让能量回归实现生命返还再生青春，节省了同修们修行摸索走弯路的时间，助于大家形神合修，提升智慧，明心见性。

愿我们在真修实证中提升生命品质境界，深层次入静定蓄养能量蓄养道体能量，愿大家把这些珍贵的礼物落实在生活中，恒久受益。

我们同样生活在这个世界中，每个人的感受却是完全不同，那是因为我们各自活着在不同的世界和不同的维度。

有的人只能在物质层面打转，有的人可以体验到更高维度并欣赏到更美好的风景。内心有多美有多高远，看到的世界就有多美好。维度上不去，是因为有障碍不明真相，认假成真，驻留执念。

放掉那些没用的行李，去除那些信念枷锁，无论是物质情感，理性思想，都把它们理顺清零……当心灵通透明朗，我们就升华到了更高的维度。

不在低维滞留，提升境界，活在所有的维度中，看到更多美好的可能性，在不可思议的妙境中创造奇迹。

回归心灵

我们时常遗忘了最初始的本真

误以为自己像是断了线的风筝

远离了道

丢掉了神性

我们时常需要去唤醒去寻找原本真实的自己

忆起自己是大道的孩子

忆起自己的纯真本性与超凡绝伦的创造力

忆起自己拥有圆满完整的明觉之爱

与源头之光连接

这就是在接收灵性养分的输送与灌溉

身心灵说疗愈，佛家说走向圆满，道家说与道合真，我们这里说实现明觉，意思类似。都是回归自性本体的“觉悟”走向圆满的过程，这过程始于“创伤”“无明”“烦恼”、终于圆满，只等我们去解锁密码。最终会发现，正如烦恼和菩提，看似二元对峙，实则本自如一。

灵性疗愈是作用于情绪体心智体，恢复先天本真，从而不断明觉，与道合真，打下坚实的心性基础。恢复本性回归先天本真，一方面清理负面信念，一方面输入良性信息，要把这颗心炼纯净，炼清澈，炼成金丹。灵性炼金术，就是这个。

我们最终要通过疗愈活出清明纯真，超越后天意识极性，通达无碍，自然本真，神形相合，神气合一，升华性灵，就是明觉合道。

喜乐空灵和静心修炼的关系

当我们喜悦空灵时，

气就非常容易沉到腰部和肾部，

当我们苦恼固着时，

气就容易堵在头部和胸部。

所以要养成喜乐空灵的习惯，

再困难的事情也要找机会喜乐空灵一下，

出去看看小孩，小狗，花花草草……

在大自然里待上一会……

等到身上的气沉到下面去的时候，

在来看烦恼纠结担心的那个事情，

那些负面情绪都没有了，

这比静心修炼得到的能量还要快。

喜悦空灵就是激活内在的神，

神出就能鬼没，

气机生发运行，

能量充盈饱满。

喜乐空灵就是不炼自炼。

是修养身心与防治疾病的最佳方法，必须要有信心与恒心，坚持不断地练习下去，才能收到效果。常年练静坐功，不但能袪除身体各种疾病，强健体魄，而且能增长人的智慧，改变人的气质，天资差的人能变为优秀，生理和心理得到高度的净化与均衡的发展，经常感到身心自在，轻松愉快，生气勃勃，好似获得一个崭新的活泼的生命。

打坐既可养生延寿，又可开慧增智，故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。

站桩，就是一种能量！站桩如攒钱：

在春天，帮你祛湿，让你身轻如燕；

在夏天，帮你把最深层的寒气驱逐出来；

在秋天，帮你慢慢收敛；

在冬天，帮你把阳气收藏，犹如存钱，存阳寿！

站桩，值得每一个人拥有！让站桩进入每一个家庭，只有健康才能带来开心快乐，和和睦睦。

站桩如吃饭，谁吃了谁饱。站桩已成为我生活中不可缺少的一部分，活到老，站到老，学到老，陪伴一生，学无止境，健康才是最大的财富，因为人身难得，我们要好好珍惜。

让每个人都拥有健康！让每个家庭都充满快乐和幸福！站桩是个宝，生活离不了。

内炼心，外炼己。

什么是修炼？一切修炼门派的内核都是于虚无中招摄先天一炁，通过某些特殊的方式“得到”这个先天一炁，一层一层和于阴阳就是修炼。修炼是性灵的升华，是身心合一的开悟旅程，是对自身的经典完美的蜕变。

【三个常识】

（1）感悟对世界万物的一种认知，对自身的一种认识。

（2）以气修身、修神。最终回归先天颐养元神。

（3）以养生功法的训练，将身体内在潜能激活。

从丹道层面讲得一：

打开玄关，得先天气，需要在常清常静，恍恍惚惚混混沌沌状态中，如此，元气生发，炼精化气，练气化神，炼神返虚，还虚合道，这就是得一，如此回返先天元精元气元神。

从灵性角度讲得一：

即是走向开悟的旅程。

如何得一，唯有虚静。

万物静观皆自得。

无论是怨气，还是恨气，还是烦燥气，都是心不静，血浊，必病。静与健康有关联。那些工作环境躁音多的，必是生病机率最大的，工作的选择上，杂事最多的，也是易乱而静少，也易得病。家里不和的，吵架多的，三天二头吵闹的家庭，得癌机率就大。

心静血清，清者上升为阳，浊者下降为阴。心静，血气皆清，阳升起；心一乱，则阳气必受损伤，阴气升起，必病。血清，阳气，皆是由静而得之。若能得静，五毒易去；反之，若先去五毒，更利于静。

身与心分离，心与脑分离，思与行分离，当个体的生命变得四分五裂，会表现为恐惧、匮乏、抓取、评判、偏执、愤怒、无力、自责……久而久之，身体因堵塞而百病丛生，情绪因扭曲而痛苦不堪，心理因防御而蜷缩自困，生命因无明而晦暗苍白。

1)能够适应并参与到社会评价体系中去，却可以不被它绑架束缚而影响到自己的本心，为自己做得了主，活成个完整的圆，可以进出无碍。迷失在社会体系中没有觉察，为了迎合这样的体系标准而忘失本真，忘了回来的归路，就是进得去出不来了，离道远矣。

2)只活在自己世界中的人比完全社会化的人幸福点，可是没有办法适应社会，也没办法满足物质层面身体层面的生活需求，没有和外界交流和沟通的情感抒发交换纽带，成了个孤岛顽空，不值得同情。同理，需要注意，社会化的人，虽然看起来风光，却往往身心分离疲惫不堪，没有内在链接和真实的灵性，尤其是因力小任重而损毁健康，同样不值得同情。智慧的人充分地留出余地，活在入世与出世之间。

3)想在人与人之间交换能量，就是看看能不能放下自己，支持成全别人，然后，自己就得到了。

想要自己获取对方能量，简直做不到，伤人伤己，无论是形交，气交，还是神交都是如此。私心越重的人越得不到支持，形神俱衰，走向邪术。
融合彼此心意，给出滋养对方的爱的能量，在各个层面，无论神形，自己也会随着同频共振，在送出正能量同时收到爱的完整回流。

同时，正念的祝福，可以彼此支持互相增强能量。

4)真正的慈悲和平等，是建立在灵性觉悟的基础之上，看到彼此连接和本然一体的本质，没有高下优越感。自他不二，帮助支持别人也是在成长丰盛自己。

看一个人的善，平等心，慈悲心，体会下是不是被舆论绑架被道德规范出来教育培训出来的，就知道他是不是一个本真的人。人若不真，必然会有分裂的痛苦。
被社会化的熏染深的人怎知有~道善与至乐。

洪福易享，清福难得。

所有的社会活动对我们的精神层面的东西都有不同程度的干扰，如果离自然太远了，就需要有意识地创造条件让自己去接触自然。一定好好甄选离家不远的自然舒服的户外清净之地作为自家的秘密后花园，经常在天气暖和的时候在此地待一待，不慌不忙地在此地散散步，早上看太阳，晚上看月亮，在日光月光下散散步。天地之间的自然能量是大补，它远远超过任何补品。

与美好的天地自然直接融入接触，清静归零，是最直接的自我滋养补气，自我清理净化。
人能常清静，天地悉皆归。

灵性看善恶，提升对世间万象的认识。修成宽厚容纳，见相离相，超凡脱俗的心灵境界与积极的入世成就不矛盾。

为善仍然是有为之法，想用这种方法进入极乐光明世界是不可能的，因为当人刻意为善时，意识中仍有善恶、好坏、对错的区分。刻意行善积德是希望通过给予而获得，源于匮乏感和恐惧，内在有争斗、冲突，这样的争斗、冲突对立不止息，安宁、喜乐的境界就无法现前。

若想超越这些分别，人得经常返回自己的内在深处，返回那片混沌、光明、无善无恶、不垢不净的境地，忆起那才是生命的真实状态。

人生意义在于提升生命的维度，放下颠覆低维度线性平面化二元思维，认知不断升华自身境界。

澹然无极而众美从之。
恬淡虚无至极，一切美幻、灵感便随之丛生了。这就是“健康而且智慧天年”的超常修炼之内涵、境界。“人为万物之灵”，“灵”是精髓。修炼出自身“精气神”既是我们学习、生活、真修实证实践的结晶，也是我们修炼“澹然无极”的“玄妙境界”的结晶。

爱自己没有条件，甚至没有方法，那是我们原本的天赋。因为我们就是在爱中被造的，我们天生会爱。只是需要去发现自己在成长过程中被什么非爱的东西遮蔽了，被什么非爱的幻象牵引了，把它看清楚，瞬间这个障碍就可以被移除了，心灵就恢复了原本全然无条件爱的本性。我们唯一能做到的就是清理移除这个障碍，真爱就会从此自然自发运转。

检验我们潜意识深处的3个核心自我信念：

无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容；

足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见；

发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强……

一个爱自己的人，才会真正懂得爱这个世界；

一个爱自己的人，会被世界深深滋养并恩宠。

这源于对生命本身的崇尚和珍重。

当移除了非爱的障碍遮蔽幻象，会发现，整个世界都爱着自己，爱自己就是爱一切……

逆行之法为仙法    顺行之法为凡法

顺则凡  逆为仙  颠倒颠  赛神仙

说明：无宗教信仰限制，没有任何基础的人都可以学。

道家养生修炼线上课程学费1000元。

明觉汇明光聚宝传统文化公司，是道家养生修炼的道场，是明心正觉修行修炼养生的风水宝地，坐落于北京海淀区凤凰岭山中风水宝地。道场支持所有文化背景及社会层次的人们证悟生命实相，开启生命的智慧，并完成色身的转化。我们的愿景是传播中国传统文化，建设道家养生实修正法道场。道场定期会邀请大德导师举办丹道养生修炼的课程以及修行养生以及心灵成长修养等活动。

明觉汇是性命双修的道场，从心性成长来讲，我们以修行清洗自己隐藏下来的心灵创伤，重新发现和认识“自我”，从而使自己的心灵获得解脱，达到开悟的境界，并可开发出人体生命潜能，激发人脑的深层智慧；从色身转化命功修炼上来看，道场以修炼道家养生功法和丹道修炼为主，在生活中修行，在修行中生活，改善人体素质，祛病健身，激发人体青春活力，驻颜养形，延年益寿，进而超越人体生命的界限。