课程详情
课程目录(10)
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第1课：调息是一切运动的灵魂，掌控三种“气”，调理脾肺肾
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第2课：三大呼吸法按摩脏腑、改善胸闷气短，精气神足更冻龄
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第3课：经络清理呼吸法，大脑清醒精力足，告别疲惫低效不专注
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第4课：六字诀振动脏腑训练，降火清热排毒素，宁神祛痘美容颜
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第5课：古老呼吸术养肝补肾，改善体虚、慢性病，心情开阔气质好
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第6课：调息四式法融合动作与呼吸，以气养气，美颜纤体事半功倍
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第7课：古法调息术PK瑜伽导引术，哪个更厉害？
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第8课：四种气调理你的五脏六腑，提升自愈力
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第9课 用对静态、动态呼吸法，养身养体告别体虚亚健康
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第10课 呼吸法搭配穴位、饮食，瘦身美颜驱病痛更事半功倍
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