课程详情
课程目录(8)
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第八节 有氧跟练+骨盆保护精讲
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第七节 有氧跟练+上肢运动精讲
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第六节 有氧跟练+核心稳定精讲
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第五节 有氧跟练+缓解腰背痛精讲
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第四节 有氧跟练+盆底肌保护精讲
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第三节 有氧跟练+下肢运动精讲
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第二节 有氧跟练+腹直肌分离评估精讲
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第一节 有氧跟练+孕期运动量评估精讲
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