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柔韧提升-新手入门伸展-郭帅 专栏

柔韧提升-新手入门伸展-郭帅

加强身体关节的灵活度，舒展身体僵硬的肌肉，提升全身的柔韧性，缓解压力，释放深层紧张感。
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柔韧提升-新手入门伸展-郭帅

课程目录(6)

  • 简易全身拉伸-郭帅 简易全身拉伸-郭帅 视频
  • 简易髋部灵活-郭帅 简易髋部灵活-郭帅 视频
  • 肩颈柔韧提升-郭帅 肩颈柔韧提升-郭帅 视频
  • 脊柱柔韧提升-郭帅 脊柱柔韧提升-郭帅 视频
  • 身体前侧伸展-郭帅 身体前侧伸展-郭帅 视频
  • 阴瑜伽柔韧提升-郭帅 阴瑜伽柔韧提升-郭帅 视频

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