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香奈儿的首席设计师卡尔说过：“如果没有优雅的仪态，再华丽的服饰都拯救不了TA”。通常体态好的人，气质和形象都不会太差；反之，脸蛋再漂亮的女孩，如果弯腰驼背体态不雅，耐看度也会大打折扣。无论男女，形象好气质佳的人，主要还是要看体态。
天生丽质的女子凤毛麟角，绝大多数富有魅力的女士都是后天学习和修炼的结果。想要拥有良好的仪态，首先需要了解正确的仪态规范，其次需要不懈的练习和坚持。
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课程目录(11)
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奔向心中的那片海（仪态的魅力）
视频
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（第一课）气质女人仪态万方的秘诀
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（第二课）气质修炼秘籍——站出雍容和气度
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（第三课）像董卿、陈数一样走出气质和气场
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（第四课）英国王妃梅根都在学习的优雅坐姿
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（第五课）和凯特王妃学得体蹲姿
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（第六课）有气质的见面礼
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（第七课）优雅手势：指引和挥手
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（第八课）和超模米兰达可儿学优雅的上下车礼仪
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（第九课）使点赞次数增多的拍照仪态
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（第十课）什么？这些习惯性动作，竟然是禁忌
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