课程详情
怀孕之后，为了满足胚胎和胎儿生长发育的需求，准妈妈的身体会发生一系列的适应反应，就可能引起近乎病态的各种孕期不适。让孕妈妈变得焦虑、烦躁。若是找不到解决的办法，还会影响腹中胎儿。
综合大家反馈的问题，我们汇总整理出孕期最常见的10种不适症以及对应的最简单、最有效、也可以在家跟视频练习痛改善办法。
孕期不适调理瑜伽——腰部疼痛
孕期不适调理瑜伽——全身水肿
孕期不适调理瑜伽——耻骨疼痛
孕期不适调理瑜伽——臀部疼痛
孕期不适调理瑜伽——妊娠纹
孕期不适调理瑜伽——小腿抽筋
孕期不适调理瑜伽——肩颈疼痛
孕期不适调理瑜伽——便秘
孕期不适调理瑜伽——漏尿
孕期不适调理瑜伽——失眠
通过课程你将了解到：
腰酸背痛怎么办？
耻骨疼生完就好了吗？这样就可以缓解
腿抽筋怎么办？
手肿、小腿肿、外阴水肿、还是脚肿，各种水肿的缓解办法
睡不好怎么办？
便秘怎么办？
一次购买，随时随地不限次数回听
余瑛 Eunice
「MAGIC BIRTH奇果孕育」体系创始人
医学硕士，曾任心内科医师，多年临床及研发经验
分娩导乐师、催眠分娩师、国家级营养师
余瑛老师8 年医疗专业学习、近10年的孕产运动经验总结出「MAGIC BIRTH奇果孕育」体系，更适合中国孕产妈妈的运动方式。本系列中针对孕期妈妈们普遍发生的孕期不适，给出非常具有实操性的、安全运动建议，并引导大家走出解决问题的误区。
如果你是正准备被孕期各种不适折磨的准妈妈，或者即将被孕期问题困扰的备孕人士，那这门课程就非常适合你。
课程目录(10)
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孕期不适调理瑜伽-腰部疼痛
视频
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孕期不适调理瑜伽-全身水肿
视频
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孕期不适调理瑜伽-耻骨疼痛
视频
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孕期不适调理瑜伽-臀部疼痛
视频
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孕期不适调理瑜伽-妊娠纹
视频
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孕期不适调理瑜伽-小腿抽筋
视频
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孕期不适调理瑜伽-肩颈疼痛
视频
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孕期不适调理瑜伽-便秘
视频
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孕期不适调理瑜伽-漏尿
视频
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孕期不适调理瑜伽-失眠
视频
