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回春功是传承自全真道华山派的古代道家养生长寿术，其基础功法为站功。回春功站功以“柔身养形，炼形生精”为基本特点，具有柔和周身、打通气脉；和合阴阳，生化精气；促进康复、延缓衰老的神奇作用。
回春功遵循道法自然、阴阳和合、五行生化等经典原则，动作柔和，整体运动；呼吸深长，身息合一；内心清静，意象优雅；最终实现身心和合一气，开启生命的自愈元气，摆脱疾病的长年缠绕。
回春功有八百年历史传承，内容丰富、动作精炼、身心息整合度很高，并要求有意境和意象。因此，初学者往往难以掌握其核心要领。但大道至简；回春功的运动本质上都是圆、柔的运动——圆的运动是没有起点、没有终点，循环往复、连绵不断；柔的运动是用意不用力，轻松舒适，逍遥自在。因此，我们可以尝试从身体局部画轻柔的小圆开始，然后逐步扩大动作，带动全身，乃至周身浑融柔和一气，一动无有不动。
回春功教学十二式，即十二个回春功站功基本式子，从身体局部的小圆运动开始，如水波涟漪般逐步扩大，柔和周身，引动气机；实现从局部到整体、从外到内的动作转换和整合；于此同时，随着动作的扩大，逐步整合呼吸、意念；这样，我们在不知不觉中实现身、息、心的整合；通过这种方式，我们大大优化了回春功学习过程，使难度下降，使适宜性增加，使学员兴趣倍增，使个人练功效果更快更好更美！
课程目录(12)
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回春功教学十二式之一《吐纳式》
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回春功教学十二式之二《龙游式》
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回春功教学十二式之三《鹏翔式》
视频
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回春功教学十二式之四《柔身式》
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回春功教学十二式之五《蟾泳式》
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回春功教学十二式之六《凤舞式》
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回春功教学十二式之七《猫扑式》
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回春功教学十二式之八《鹤伸式》
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回春功教学十二式之九《鹿运式 》
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回春功教学十二式之十《龟缩式》
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回春功教学十二式之十一《麻姑式》
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回春功教学十二式之十二《玉女式》
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