课程详情
课程目录(30)
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11.5 音乐 | 课后曲单：疗愈音乐
音频
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11.4 音乐 | 如何在音乐中听到幸福？
音频
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11.3 音乐 | 音乐中有多少种幸福？
音频
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11.2 音乐 | 为何音乐让人感到幸福？
音频
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11.1 音乐 | 预习：寂静通往音乐
图文
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10.5 失落 | 课后书单：直面失落
图文
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10.4 失落 | 向死而生还是生命意义？
音频
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10.3 失落 | 匮乏之欲还是超越之力？
音频
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10.2 失落 | 心理症候还是哲学难题？
音频
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10.1 失落 | 预习：什么是失去，什么是得到？
图文
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9.6 关系 | 练习+书单：亲密关系的自我对话
图文
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9.5 关系 | 什么是亲密关系中的幸福之道?
音频
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9.4 关系 | 如何维持长久的亲密关系?
音频
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9.3 关系 | 你有什么样的亲密关系？
音频
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9.2 关系 | 课前测试：认识你的亲密关系
图文
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9.1 关系 | 预习：如何拥有真正的亲密关系？
图文
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8.6 童年 | 课后书单：一个孩子向前走去
图文
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8.5 童年 | 拿什么来抵御童年之痛？
音频
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8.4 童年 | 从别人的故事里如何读到自己？
音频
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8.3 童年 | 你有勇气返回童年吗？
音频
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8.2 童年 | 课前测试：你在原生家庭中戴的面具
图文
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8.1 预习 | 如何修复童年的伤口？
图文
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7.6 自恋 | 课后练习：在生活中滋养自我
图文
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7.5 自恋 | 如何恰如其分地爱自己？
音频
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7.4 自恋 | 自恋的根源是什么？
音频
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7.3 自恋 | 我们身处一个特别自恋的时代吗？
音频
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7.2 自恋 | 课前测试：ta是自恋型人格吗？
图文
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7.1 自恋 | 预习：人人都有一点小自恋
图文
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6.6 饮食 | 课后练习：正念饮食
图文
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6.5 饮食 | 如何召唤和训练内心的美食家？
音频
