成长必修课之「收获自信」

课程详情

在日常生活中，你是否常有以下经历或体验：

无法拒绝别人的请求；

不敢说出内心的真实想法和要求；

不敢尝试没把握的事情；

不能心安理得地接受别人的喜爱和赞美。

这些都让你的生活充满了局限和束缚。

或许你并没有意识到，

这正是你的“不自信”心理在作祟。

课程介绍

这是一门关于研修自信的心理学通识课，主要由以下部分组成：

1. 详细解析自尊、自信和自卑的定义和表现。

2. 结合自尊水平轴，从源头一步步揭开不自信形成的原因，助你打破不自信的负面循环。

3. 带你识别不自信的具体情境并逐一应对，告别负面循环，重拾自信。

课程收获

1. 了解自己的自尊水平和不自信的根源

2. 洞悉自己无法走出自卑的原因

3. 看清不自信的情绪套路

4. 学会用放大镜，找出导致自卑的思维偏差

5. 学会打破因为不自信的惯性，给自信以自由

适宜人群

1. 觉得自己不自信或受自卑困扰的人，总是对自己感到不满意的人

2. 总是讨好别人，无法拒绝别人的人

3. 控制不了自己要做到最好的完美主义者

4. 对未来不确定，感到恐惧的人

研发背景

课程由KnowYourself毕业于哥伦比亚大学、北京大学、清华大学、复旦大学的研发团队，和资深专家顾问团队共同研发，汇集国内外大量心理学专业书籍、KnowYourself经典爆款文章，超过1000小时精心打磨，基于1000万+条用户留言及10000+名往期课程学员意见反馈后的升级优化，帮助大家在成长、恋爱、自我发展的人生必修课中迅速了解自己，做自己。

购买须知

1. 本课程为虚拟产品，一经购买不可退款、转让，望您谅解。

2. 未经KnowYourself同意，擅自使用课程内容谋取商业利益者，一经发现，KnowYourself将保留追究其法律责任的权利。