课程详情
课程目录(16)
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01-开始觉察
视频
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02-三分钟专注呼吸
视频
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03-看见念头
视频
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04-遇见情绪
视频
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05-身边的声音
视频
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06-积极想像
视频
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07-身边扫描
视频
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08-十分钟专注呼吸
视频
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1、开始觉察
音频
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2、3分钟专注呼吸
音频
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3、看见念头
音频
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4、遇见情绪
音频
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5、身边的声音
音频
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6、积极想像
音频
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7、身体扫描
音频
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8、十分钟专注呼吸
音频
