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来自导师乌坦的一封信：

“生与死是连接在一起的，没人能将它们分开。只有当我们活得幸福的时候，才会发生幸福的死亡。

所以了解「死亡」有助于我们过上更深刻、更有意义的生活。

如果你发掘自己过着毫无意义的生活，在生活中没有使命感，只是活着和复制他人的活法，那么这个工作坊将非常适合你。

当你觉知到自己的死亡，不害怕亦不担心它的发生，从那一刻起，你的生活就开始发生了转化。

这个「工作坊」会赋予你力量去快乐地接受你的过去和未来，看到其中的美丽，这样你就可以在这一刻放松下来。

正如很多了解我的学员所知，在印度疫情爆发的这段时间，关于「死亡」，我有了极其重大的经历，通过自己的康复和照顾重病的亲人、朋友，我获得了如何从面对死亡的恐惧中获得自由的「密钥」。

当它仍然鲜活地震动在我内心的时候，我想将它们分享给我所有的朋友们：在那些时刻我是如何应对巨大的精神压力和身体重负，并几乎全程保持在自己的中心。

愿与你在课程中相遇！”

——乌坦

★本次课程你将收获★

•  从莫名的恐惧中获得自由，大部分时候莫名的恐惧是关乎「死亡」的议题；

•  如何去帮助和支持那些面临着死亡的你所深爱的人；

•  当「自杀」的想法升起，怎样去应对自己的消极念头以及低落的情绪；

•  在家中若有「意外死亡」发生，要如何处理及面对；

•  禅的死亡发生是什么？在死亡来临的阶段，保持快乐是可能发生的吗？