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四季循环养生瑜伽 专栏

四季循环养生瑜伽

四时流转,四季养生
养生 瑜伽
59
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课程详情

四季循环养生瑜伽

课程目录(4)

  • 春生:激活脊柱,才能生发阳气 春生:激活脊柱,才能生发阳气 视频
  • 夏长:舒展身体,激活能量流动 夏长:舒展身体,激活能量流动 视频
  • 秋收:按摩拉伸,收获红润气色 秋收:按摩拉伸,收获红润气色 视频
  • 冬藏:活动下肢,调理久坐身体 冬藏:活动下肢,调理久坐身体 视频