课程详情
课程目录(10)
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1.高自尊是万能良药吗？
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2.自信测试：你是哪种自信类型？
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3.典型低自信：5种低自信者的行为障碍
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4.反向建设：你是怎么否定你自己的？
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5.自信力账本：用一个本子解决你的自信力问题
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6.开始行动：培养自信从改变外在形象开始
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7.自信表达：夸你和骂你，有自信的人怎么做？
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8.说不的套路：拒绝他人的1个原则，3个步骤
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9.表达愿望：用IEEPP法向别人提出你的要求
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10.向下箭头法：用最坏的结果，培养最好的自信
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