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当人生伊始，

我们的身体便陪伴着我们度过每一天、每一刻。

身体是我们一生的基石，

无论经历成败得失，酸甜苦辣，

我们的身体始终从不停歇地默默支持着我们，

让我们的生命得以持续，

让我们的情感、思想、言语和行动得以表达，

让我们的人生目标与理想得以实现。

平日的我们或许早已习惯于身体的贡献与付出，也许你并不了解，也许你曾经忽略，在每日不经意间，我们的心脏每天会为我们不停歇的跳动10万8千次，我们的呼吸系统每天为我们与自然交换8640升空气，我们的肾脏每天为全身血液过滤48遍，我们的肝脏每天默默进行着500多种生化反应、辛勤地制造蛋白、化解各种毒素，我们的消化系统有条不紊的将有利我们的食物分类消化吸收、将不需要的、有毒有害的“垃圾”排出体外，我们的免疫系统、皮肤时刻为我们保驾护航、抵御外敌，肌肉、骨骼时刻支持我们所有的行动，我们的神经系统支持着所有脏腑系统有节律的协同工作、支持我们每一瞬的情感与思维……体内更有看不见却能感知到的组成部分：密布全身、输送气血养分的经脉网络等隐态结构，以及支持整个身心系统运作的智能管控系统……

心身对话冥想是意和四元团队经过大量实践总结研发的一套科学有效、简便易行、更是广受青睐的自我心身养护方法。通过每个人全然发自内心的对自己身体的珍惜和关爱之情，重新构建起与久已失联的身心系统所有组成部分的联接，深深感受Ta们的存在，了解感知Ta们的辛勤工作和当下状况，真诚地对自己的身体表达自己一份深深的歉意与爱意。让自己的内心与身体建立更流畅的连接，让内心的爱为身体充盈温暖饱满的正能量，让机体减负减压、持久焕发出生命的活力！