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课程目录(16)
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发刊词：快乐和幸福，只取决于你一瞬之间的选择
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1、【情绪状态】你的情绪状态健康吗？（含免费测试）
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2、【产生原因】为什么我们很难改变自己的情绪模式？
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3、【情绪转化】我们的情绪是怎么产生和转化的？
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4、【对他人】怎样调节心态，不让自己感到自卑、委屈？
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5、【对爱人】如何正确处理好情绪，走向亲密关系？
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6、【对孩子】捋顺孩子的情绪，获得高质量亲子关系
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7、【压力】海阔天空减压法，帮你快速缓解压力
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8、【焦虑】太过焦虑而紧张不安？“时光机”法帮你缓解
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9、【愤怒】你的生气和愤恨有多可怕？这一招帮你化解
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10、【拖延】情绪印象重塑法，找回你的行动力
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11、【失眠】如何让身心真正放松，避免陷入失眠怪圈？
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12、【抑郁】6步法应对抑郁，学会自我疗愈
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13、【重拾自信】接受自己的不完美，远离不自信的自己
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14、【自我突破】突破舒适圈，成为内心更强大的人
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15、【正能量】如何保持正能量，影响他人，收获贵人？
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