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三
门记精讲
元代书法家赵孟頫，以其楷、行书著称于世。其书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟，与后世欧阳询、颜真卿、柳公权并称“楷书四大家”。其手擎复古大旗，全面上溯晋唐风流，六体皆擅，所创“赵体”为后世众书家心追手摹。《玄妙观重修三门记》明代书家陈继儒盛赞此作“精彩可照四裔”，明代学者李日华评说：“天下赵碑第一也。” 《三门记》用墨淡雅、墨色沉润、结字严密、笔画清晰，其中还有行书的笔意，既显得潇洒超逸又不失规整庄重，初学书法由此入门，要比法度森严的唐楷更易入手。
张尊頫老师精心研习赵体书法多年，在临习过程中发现，学习赵体如果方法不当，最易流入甜俗、柔媚以及圆滑，如果在学习过程中没有“雄强”之气的支撑，往往笔力达不到，虽心摹手追，也收效甚微。
传世的赵孟頫经典碑帖如《妙严寺记》、《胆巴碑》、《前后赤壁赋》以及其他行草碑帖，虽然字体遒丽秀美，但其用笔看似简单直白，实则异常难以把握，给人的感觉是初学时感觉非常容易亲近，但越写越感觉去之甚远。《三门记》是赵孟頫早期的楷书作品，因这时处于风格尚未最后形成期，故用笔结体相对直白，对于学赵的人来说更有迹可寻，易于把控。如果能将《三门记》坚持临写一段时间，或在临习其他碑帖时穿插练习《三门记》，一定会增强自己的笔力，了解赵孟頫书风转变过程中的来龙去脉。
张老师通临《三门记》讲解视频，通过对些帖用笔和结体解剖式的细致入微的分析，使学习者能够快速了解用笔和结字技巧，将空洞抽象的书法理论用通俗易懂的方式示范出来。并且，虽然要求学习观察字帖从微观处入手，但在书写过程始终强调如何把控用笔结字规律的大局，如何通过研究笔势为以后写好《胆巴碑》等成熟楷书以及行草书作品打下基础，以“全息”的观念综合研习每一个字。
张老师在通临示范中，对于需要特别注意的难点、重点反复强调，直到写完最后一个字，使学习者在学习过程中不断加强眼力的观察能力和手上的“肌肉记忆”，能够举一反三，触类旁通。针对网友反映的观看其他视频教程时书写者书写时角度太倾斜、笔锋无法看明白的问题，本视频在拍摄时写字的镜头离纸调整到最小的距离，使笔毫在纸上的每一个细微动作都清晰可见，一目了然。
关于《三门记》通临示范讲解视频
本课程前61期为学习三门记的注意事项及通临示范讲解，后几期为学习三门记后的延伸学习，主要针对已订阅本课程的朋友学习中遇到的难题而做的专项解答和示范。
已订阅本课程的朋友可以将自己喜欢的两期视频推荐给五位好友观看，具体操作：打开视频页，点击“请好友看”，点击右上角分享至好友或朋友圈。
课程大纲及目录（参见课程目录》
关于导师
张尊頫，本名张宝军，字玉车、尊頫。河北省邢台市人。自幼喜爱书画、文学，书法从唐楷入手，自2009年以来专攻二王、赵孟頫书风，自2018年将自己的习赵视频上传至头条、抖音后，短时间内网上粉丝量达到25万人。
作品入展中国书法家协会举办的：首届全国册页书法展、第六届书坛新人展、第三届兰亭奖尧山杯展、首届全国篆书展、“邓石如”杯全国书法展、中国书法家协会会员百人精品展、第三届林散之书法双年展、第二届全国册页书法展、首届赵孟頫奖全国书法展和第三届全国行草书法展等，并有多篇作品在全国性的展览中入展、获奖。现为中国书法家协会会员，河北省篆书委员会委员，沙河市书法协会主席。
课程目录(30)
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第六十六期 如何由《三门记》向《胆巴碑》过渡
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学习《三门记》的意义、方法，学习总纲
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学书工具的选择
视频
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第一期：天地阖辟运乎鸿枢
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第二期临习：而乾坤为之户日月
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第三期临习：出入经乎黄道而卯
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第四期临习：酉为之门是故建设
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第五期临习：琳宫摹宪玄象外则
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第六期临习：周垣之联属灵星之
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第七期临习：横陈内则重闼之划
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第八期临习：开阊阖之仿佛崇
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第九期临习：严无以备制度非巨
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第十期临习：丽无以竦视瞻惟是
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第十一期临习：勾吴之邦玄妙之观
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第十二期临习：赐额改矣广殿新矣
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第十三期临习：而三门甚陋万目所
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第十四期临习：观譬之于人神观不
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第十五期临习：足一身之内强弱弗
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第十六期临习：侔非欠欤观之徒严
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第十七期临习：焕文深念前功是图
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第十八期临习：是究时则有夫人胡
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第十九期临习：氏妙能捐其簪珥给
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第二十期临习：其资用爰壬辰之纪
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第二十一期临习：岁亟先甲以庀徒曾
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第二十二期临习：几何时悉更其旧翚
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第二十三期临习：飞丹栱檐牙高矗于
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第二十四期临习：层霄兽啮铜环铺首
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第二十五期临习：辉煌于朝日大庭中
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第二十六期临习：敞峻殿周罗可以树
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第二十七期临习：羽节可以容鸾驭可
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