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拿什么来拯救你，我的爱！

为什么你那么爱他，他/她却感觉不到？

为什么你付出了那么多，他/她却对你不闻不问？

为什么你百般照顾着他/她，只是稍一疏漏就备受责骂？

为什么好像你做一切都是应该的，而他/她却可以只要享受生活？

你还会关心你自己吗？

他/她又会在何时才能看到你呢？

      在和爱人相处这件事情上，你从未被教育过。甚至等到了性教育都被大范围关注的现在，却没有人注意到，爱一个人或和一个你爱的人相处，是需要学习的。

     我们快要看尽了各种文学作品中两个对彼此早已麻木的人，私底下因为晚上吃什么、过年去谁家、是不是要出去度假、彼此家长对自己的生活指指点点或是对方从来不知道浪漫等等琐事吵来吵去；却又要在他人或孩子面前装作依旧彼此相爱，压抑着那些蚕食着自己仅有心智的悲伤、痛苦的情绪。

爱一个人，不是很难。

      但爱不到、爱不好一个人，却在一直折磨着我们。 

      我们挣扎过、发泄过、努力过、沟通过，得到的却是一样的无法触及彼此内心，无法用爱拥抱的生活。

      渐渐地，我们将仅有的爱，慢慢磨灭。

      只剩下自己被锁在一个令人压抑和焦虑的关系之中，举步维艰。

驾驭亲密关系的四个方法

1. 重新看见自己，理解自己的需求，掌握亲密关系主动性；

      要把握住自己得亲密关系，首先得认识自己，看见自己。

     当你清楚地知道你在“他”的身上寻求的是什么的时候，我们才能做回自己，而不是被囚困在枷锁关系，默默承受。

2. 重新认识最亲密的“他”；

       为什么相处的时间越长，却越像最熟悉的陌生人。

      在关系中的彼此，纠缠在那些一直困扰彼此的事情上，好像此生无法解开。

      因此，只有理清楚“他”要的是什么，“他”的行为模式又是什么？那些让你辗转反侧的行为背后又意味着什么？

      我们才能真正理解和把握这段亲密关系。

3.认识亲密的“过去”，抓住关系中问题的命门；

      看一看过去的你和他，你们一起经历了那么多美好，又经历了那么多悲伤和痛苦。究竟是什么让你们如此纠缠？

      这一切又都是是什么造成，是两个人从未看到彼此，只是沉浸在自己的世界！还是沟通受阻，彼此只能在黑暗中摸黑前行！

      你们的过去，又是怎么样？

      只有抓住这些，我们才能理解这一段关系究竟能走向何方。

4.学会“爱”的能力，获得驾驭亲密关系的技巧。

     “爱”不止是一种需要，更是一种能力。

     我们被那些罗曼蒂克的文学作品围绕着，曾以为“爱”是一瞬间的激情或是某种无法言表的感觉。

     但“爱”事实上又对我们要求颇高，要会洗衣做饭，要会照顾一个人，要学会理解一个人，更要学会如何回答“你爱我吗”。

     看到“爱”所需要的能力，并掌握他们，才能把握亲密关系这艘将会支撑你在人生的旅途勇往直前的船只。

课程亮点

1. 体验式教学：

      本次课程会更多的使用意向表达、个人版图等体验式的教学方法。抛开传统理论的框架和教条，回归情绪和内心。

2. 个案式教学：

      课程现场会针对学员个案进行拆解和演示，带领学员学习如何处理和解决现实生活常见卡点和难点。更准确的呈现和把握学员在关系中的问题。

3. 成长式教学：

     每一次关系的梳理就是一次个人心灵的成长之旅。我们更多的共情到对方，也更多的察觉到自己。

     本次结业证明的课程时数，同样可被计入个人成长时数。

4. 封闭团体：

     本次课程将在一个签署保密协议的封闭团体中进行。所有学员和导师将签署保密协议，课外严禁讨论其他学员信息或课程内个案，从而保证参与本次课程的学员的安全性。

     更因为如此，本次课程除了将收获一个亲密关系的课程内容，更可以获得一个安全的释放情绪的环境，和一个温暖而支持的团体。

导师介绍

马泽中 博士

燕园博思心理咨询中心创始人

燕园博思心理咨询中心督导师

北京师范大学心理学博士

英国塔维斯托克访问学者

婚姻情感专家、家庭治疗专家

北京心理卫生协会常务理事

第七届全国优秀心理工作者

2012年北京心理卫生先进个人

中央电视台《心理访谈》、《发现之旅》特约心理专家

      马老师带领的长程小组有：个人成长的周日成长小组 ，针对现代女性的“亲密关系工作坊”系列。同时，马老师每年咨询工作小时数仍保持在1000 小时以上，团体咨询小时数500小时以上。在婚姻、女性成长等领域有着深刻的理解和认识。

已出版著作：《陪你跑进生命深处》《女性职场幸福心理学》等。

课程设置