课程详情
被困住，出不来？
想选择，害怕错？
总被碾压，又无力抗争？
很想做好，却能量耗竭？
我是谁？为什么会这样？接下来怎么走？
我该如何看待如此不够好的自己，
如何看待我的原生家庭？
如何改变停滞窒息的人生？
当你问出这些问题时，
当你愿意去体验感受， 而不是逃避自己，
你已经站在了探索心灵，关注自己，重塑真我的路上。
对于心灵这回事，我没有完美的方法也不打算传播方法。
因为，关于心灵，关于感受，关于自我成长，
真相是，从来没有一个照做就可以彻底改变内心的方法。
你需要的不是手把手的方法，而是一种颠覆过往的认知思路。
你需要的不是别人告诉你怎样做才是最好的，
而是有个人可以帮助你，接纳“没有做到”的自己。
对每一种心灵的真实，我总是敬畏而好奇的。
——周小宽
带着心理学的视角，
我们一起来聊点真的。
重新解释你的过去，
重新定义你的现在，
重新构建你的未来。
勇敢的人，不会逃避，会去拥抱真实的自己。
注意！
这是一个更新频率不固定的非主流课程（不那么市场化）。
在一年之内（整个2019年），更新不会少于30次。
每次更新时长会在十分钟左右。
那么，开始吧。
课程目录(29)
-
29-如果你不怕了，你就能活出自己了
音频
-
28-什么咨询师叫做“好咨询师”？
音频
-
27-沟通，不是你怎样说，而是怎样的你在说
音频
-
26-不幸福？也许是因为你“不能”幸福
音频
-
25-告别理想化，你才能成长
音频
-
24-生活，其实就是一个巨大的“投射场”
音频
-
23-如果你不被理解而深陷痛苦，怎么办？
音频
-
22-糟糕的事情不可怕，你如何看待它才可怕
音频
-
21-别那么自恋，把力气从别人那里撤回来吧
音频
-
20-为什么女孩都爱艾莎，不再痴迷白雪公主
音频
-
19-为什么我很孤独缺爱，却总是得不到爱？
音频
-
18-做个先人后己的好人，这个“信念”是怎么来的？
音频
-
17-在对“无常”的面对里，找到掌控感
音频
-
16-有安全感的人才敢“任性地做个普通人”
音频
-
15-不是所有的“付出”，都是爱—解析原生家庭“爱”的真相
音频
-
14-你是不是“极端化思维”的受害者？
音频
-
13-如何找到理解自己的伴侣（下）
音频
-
12-亲密关系中，打造“高理解度伴侣”的秘诀（上）
音频
-
11-控制的背后是焦虑，焦虑的背后是恐惧
音频
-
10-放下期待，才能真的告别原生家庭
音频
-
09-怎么走出“低价值感”这个坑？
音频
-
08-怎样不被内疚感毁一生
音频
-
07-换一个角度看待付出，你就不会一直活得内疚
音频
-
06-学会在关系里做一个观察者
音频
-
05-你有承担别人情绪的“不良习惯”吗？
音频
-
04_如何停止对自己的绝对否定（下）
音频
-
03-如何停止对自己的全面否定（上）
音频
-
02-你有多喜欢苛责自己，你知道吗？
音频
-
01-不逃避，才有当下
音频
