课程详情
课程目录(11)
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模块一 第1节大球的前景、功效、应用、如何选球、正确上球以及练习大球的注意事项
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模块二 第2节 用大球快速改善腰肌劳损
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模块二 第3节 大球有效进行腰椎间盘突出修复
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模块二 第4节 大球有效修复产后腹直肌的分离
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模块二 第5节 大球快速修复盆底肌
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模块二 第6节 大球在产后塑形的应用
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模块二 第7节 改善圆肩驼背
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模块二 第8节 大球快速改善乌龟脖、富贵包
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模块二 第9节 大球腿型修复与矫正
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模块三 第10节 用大球进行核心塑形，打造完美马甲线【系列模板】
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模块三 第11节 打造蜜桃臀、塑造完美腿型 【序列模板】
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