课程详情
课程目录(9)
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第九课 如何面对更复杂的情绪？看到情绪背后的问题核心
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第八课 社交恐惧怎么办？给自己贴上社恐的标签
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第七课 悲伤怎么办？把悲伤变成一种仪式
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第六课 自责怎么办？我有错，但我就这样
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第五课 迷茫纠结怎么办？纠结虽可耻，但有用
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第四课 愤怒怎么办？
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第三课 自卑，也是另一种骄傲
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第二课 将丧进行到底，也能走出丧循环
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第一课 抱住焦虑的大腿，变焦虑为动力
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