课程详情
课程目录(17)
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第一课：早安瑜伽，让你一天活力满满
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第二课：7日速效瘦身瑜伽，想瘦就瘦只需一个动作！
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第三课：久坐身体易变形，三式瑜伽助你赶走久坐发胖！
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第四课：燃脂最多的瑜伽体式，甩肉就是强！
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第五课：简单瑜伽体式，赶走夏日烦躁（非经期）
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第六课：学生妹看过来，暑假瘦身这几招就够啦
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第七课：一个瑜伽动作，赶走腰腹游泳圈
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第八课：如何拯救梨型身材，静瑜伽告诉你
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第九课：丰胸翘臀必学的瑜伽体式
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第十课：穿高跟鞋腿越来越粗！快让瑜伽拯救你的小腿！
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第十一课：女生必备！瘦腿最快的瑜伽体式！
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第十二课：跑步后如何放松，靖靖老师告诉你
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第十三课：跑前瑜伽热身操，从此爱上跑步
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第十四课：美颜效果好过面膜的体式，你必须要学会（非经期习练）
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第十五课：上班族必看，几个体式让你远离颈椎病！
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第十六课：下班后迅速缓解疲劳，这个瑜伽体式很适合你！
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第十七课：消除夏日水肿，练习这个瑜伽体式就够啦
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