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零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法 专栏

零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法

教你从0开始学会刮痧,简单易上手,零基础也可以轻松掌握刮痧方法
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课程详情

零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法零基础学刮痧,每天3分钟,掌握简单有效的家庭保健方法

课程目录(20)

  • 第一课:刮痧前,需要做哪些准备工作? 第一课:刮痧前,需要做哪些准备工作? 视频
  • 第二课:刮痧工具选择&刮痧手法 第二课:刮痧工具选择&刮痧手法 视频
  • 第三课:刮三穴缓解头痛 第三课:刮三穴缓解头痛 视频
  • 第四课:治疗风寒感冒 第四课:治疗风寒感冒 视频
  • 第五课:治疗夏日风热感冒 第五课:治疗夏日风热感冒 视频
  • 第六课:治疗湿热中暑 第六课:治疗湿热中暑 视频
  • 第七课:刮五条线,缓解颈痛 第七课:刮五条线,缓解颈痛 视频
  • 第八课:刮肩部四处,缓解肩痛 第八课:刮肩部四处,缓解肩痛 视频
  • 第九课:刮痧+拍痧,缓解腰痛 第九课:刮痧+拍痧,缓解腰痛 视频
  • 第十课:疏通乳腺经络,提升胸部曲线 第十课:疏通乳腺经络,提升胸部曲线 视频
  • 第十一课:缓解痛经,刮拭这五个穴位 第十一课:缓解痛经,刮拭这五个穴位 视频
  • 第十二课:面部护理,祛皱、去黑眼圈,提拉面部肌肉 第十二课:面部护理,祛皱、去黑眼圈,提拉面部肌肉 视频
  • 第十三课:脖子刮痧,疏通经络,排出毒素 第十三课:脖子刮痧,疏通经络,排出毒素 视频
  • 第十四课:皱纹 黑眼圈 色斑 皮肤问题刮刮解决 第十四课:皱纹 黑眼圈 色斑 皮肤问题刮刮解决 视频
  • 第十五课,减小肚腩,每天这样刮 第十五课,减小肚腩,每天这样刮 视频
  • 第十六课,刮对地方,变身纤细天鹅 第十六课,刮对地方,变身纤细天鹅 视频
  • 第十七课:腿部刮痧,瘦出大长腿 第十七课:腿部刮痧,瘦出大长腿 视频
  • 第十八课:刮三穴,止胃痛,养好胃 第十八课:刮三穴,止胃痛,养好胃 视频
  • 第十九课: 简单四步,刮出婴儿般好睡眠 第十九课: 简单四步,刮出婴儿般好睡眠 视频
  • 第二十课:静脉曲张不可怕,试试这种柔软刮痧法 第二十课:静脉曲张不可怕,试试这种柔软刮痧法 视频