课程详情
课程目录(13)
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第01节【女性盆底修复理论课】
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第04节【 卧式启动盆底肌】
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第02节【男性盆底修复理论课】
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第09节【站式组合启动盆底肌】
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第05节【坐式启动盆底肌】
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第07节【 蹲式启动盆底肌】
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第06节【 立式组合启动盆底肌】
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第08节【腹直肌收紧启动课程】
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第03节【站式启动盆底肌】
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第010节【 躺式平腹卷尾骨】
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第011节【坐式组合启动盆底肌】
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第012节【 坐蹲式组合启动】
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第013节【综合启动核心肌群】
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