课程详情
课程目录(21)
-
00 如意解心结：走出认知的盲区，才能让让光照进来
音频
-
01 痛苦的根源：“失控感”让你活的不开心
音频
-
02 为什么你对原生家庭有恨？
音频
-
03 别把父母当做你的“道德”
音频
-
04 不完美的你，也是值得被爱的，加油
音频
-
05 表达的自主性：允许自己试错犯错，这才是自由
音频
-
06 自我认知的真相：无条件的爱，只是一种幻想
音频
-
07 认识愤怒：正确的管理“愤怒”，别从受害者变成施害者
音频
-
08 情绪管理：压抑愤怒，那不叫处理情绪
音频
-
09 情绪管理：与愤怒和解的N种方法
音频
-
10 边界管理：做别人的情绪拯救者，你累吗？
音频
-
11 沟通的原点：先学会接纳自己，减少沟通中的攻击性
音频
-
12 内在的不安全感的真相
音频
-
13 自我接纳：学习让自己做一个普通人吧
音频
-
14 关系的处理：处理自我内在冲突
音频
-
15 停止自我攻击：你可以改变自己，但不要攻击自己
音频
-
16 低价值感：婚姻中，你并不需要向别人证明自己
音频
-
17 角色标签化：标签和要求才是两性关系中最大的幻象
音频
-
18 缺爱症候群：关系里为什么你总是被渣
音频
-
19 与父母共生的婚姻：不被父母祝福的婚姻能幸福吗
音频
-
20 婚姻中让你苦不堪言的是受害者思维
音频
