课程详情
课程目录(14)
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第一节：情绪升华——情绪接纳与转化冥想
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第二节：提升觉察——身体感知冥想
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第三节：幸福积累——生活小确幸冥想
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第四节：状态激发——工作之前冥想
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第五节：修生养息——午间休息冥想
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第六节：养精蓄锐——繁忙小憩冥想
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第七节：轻盈体验——飞跃天空冥想
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第八节：平静身心——一天静心冥想
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第九节：新生健康——病痛安康冥想
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第十节：元气养成——拥抱内在小孩冥想
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第十一节：高效呼吸——腹式呼吸冥想
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第十二节：身体清理——经络疏通冥想
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第十三节：专注训练——数息呼吸冥想
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第十四节：有生力量——感恩冥想
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