课程详情
课程目录(30)
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第1课 血糖为什么会升高
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第2课 糖友分为4种类型，你是
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第3课 胰腺、胰岛素和血糖的关系
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第4课 预警：糖友常见16个症状
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第5课 糖友为什么警惕低血糖
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第6课 糖友为什么最怕并发症
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第7课 糖友真的能实现逆转吗
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第8课 低GI控糖饮食原则
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第9课 控糖如何吃蛋白质
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第10课 控糖如何吃蔬菜
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第11课 控糖如何吃主食
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第12课 控糖如何吃脂肪
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第13课 控糖怎么吃水果
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第14课 糖友饿了吃啥零食
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第15课 控糖地中海饮食化
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第16课 孙博士控糖3+1饮食
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第17课 7天控糖三餐食谱
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第18课 控糖餐的进食顺序
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第19课 稳定控糖餐前负荷
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第20课 168轻断食稳糖法
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第21课 不是所有运动都控糖
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第22课 控糖的运动量与强度
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第23课 如何选择控糖运动时间
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第24课 胖糖瘦糖要会控体脂率
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第25课 控糖好运动多做八段锦
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第26课 练练太极拳控糖强体质
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第27课 空腹血糖标准与监测
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第28课 餐后2小时血糖标准与监测
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第29课 日常控糖监测注意事项
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第30课 吃维C会影响血糖测试
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