社交技巧微课堂20讲

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在日常工作与生活中，我们会遇到各种社交场合：初次见面，如何打招呼？在合作洽谈中，我们需要注意什么？在饭局上，哪些细节要注意？还有，情侣吵架，如何修复关系？朋友找我借钱，怎么办？等等。

面对这些社交名场面，有人可以应对自如，如鱼得水。而有些朋友可能会有“社恐”，遇到社交场合望而却步，恨不得找个角落自己隐藏起来……

社恐，全称“社交恐惧”，又称社交焦虑障碍，主要指行为主体不敢进行面对面的社会交往，或者说在人前进行正常的社会交往时会感觉到有压力、不自在，不能以正常的方式表达自己的意见或者态度。中青校媒调查显示，80.22%的受访大学生表示自己存在轻微“社恐”；6.90%表示自己有比较严重的“社恐”；0.64%表示自己有严重的“社恐”。

有些朋友虽然对于面对面的社交活动感到压力，不过他们仍然有社交的需求，通过其他方式进行释放，比如，网络游戏。

社交技巧微课堂20讲

合指一算，有一款叫《模拟人生》的网络游戏，已经陪伴玩家度过了20多年之久，这么一款自由度超高的游戏，在游戏里，玩家们除了可以装潢自己家里以外，当然，每天还需要勤勤恳恳的上班，跟邻居搞好关系，扩大自己的交际圈，然后，还要认认真真的谈恋爱、结婚、养育家庭。可以说每时每刻都经历着变化多样、多姿多彩的游戏人生。若你在游戏里想经营好自己人生，那就需要不断地提升自己的社交技能，不然游戏的“社交栏”会变成红色，跟你手机显示“红码”没啥区别。由此可见，我们并非生活在一个孤岛，社交无处不在。

社交，简单地说就是社会交往，它是指在一定的条件下，个体之间相互往来的社会活动，而社交过程，却包含了个体的语言、动作，这样就涉及到了社交技巧。

说到社交技巧，你一定不陌生，因为你随便在网上搜一下，就能找到关于社交方面的各类描述，有的是理论、有的告诉你方法、甚至还有的给你总结技巧。但是社交技巧不是生搬硬套，而是需要观察和经验积累的。

经常，听到很多人在表达自己缺点的时候，总是会说自己内向、不善交际，朋友少，那事实真的是这样吗？其实未必。因为你可能在日常的沟通当中做了一些无效的社交而已，其实减少无效社交真的很有必要，那么社交当中怎么有效的洞察对方的心理，推测对方的性格呢？使社交更有效更有趣呢？

你可以尝试推断以下几个动作所隐藏的含义

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