课程详情 1、精神内耗困境2、重新认识情绪3、与负面情绪和解4、情绪脱困的方法5、放松助眠的冥想6、释放压力的冥想 课程目录(4) 1.4、情绪脱困 视频 1.3、与负面情绪和解 视频 1.2、重新认识情绪 视频 1.1、精神内耗的困扰 视频