课程详情
课程目录(10)
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第一期 膈肌（一）认识和评估
视频
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第二期 膈肌（二）调整和训练
视频
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第三期 核心训练（一）
视频
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第四期 核心训练（二）
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第五期 腰方肌
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第六期 斜方肌
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第七期 胸大肌和胸小肌
视频
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第八期 背阔肌
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第九期 核心拉伸跟练
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第十期 拉伸跟练
视频
