课程详情
课程目录(9)
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1.中气不足、容易疲劳，这个呼吸方式让你满血复活
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2.越睡越累的真相，一招教你快速解除疲劳
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3.饮食不当，运动不够，警惕阴阳失衡导致身体衰老
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4.认识身体九大系统，教授分享抗衰延老好妙招
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5.学会古人这个护胸动作，每天面色红润不是梦
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6.根据汉朝马王堆所研究的肩部功法，日常该如何保养好脊椎脊柱
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7.快速放松背部的肌肉，缓解腰背紧张酸痛
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8.长期腰酸背痛，强化这个部位让你重新焕发年轻
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9.骨骼保持健康端正的秘诀，瑜伽哪些体式对骨骼调整见效快
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