课程详情
课程目录(9)
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我们为什么要去站桩，站桩对身体的影响
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站桩时有哪些关键点我们需要注意的
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这几个与站桩有关的中医概念，你需要弄清楚
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站桩时上半身姿势详解
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站桩时下半身姿势详解
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收功这样做，效果涨一倍
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站桩时需要配合的意念导引
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站桩中的呼吸要领
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站桩全程示范动作
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