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课程目录(21)
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发刊词 | 孩子的健康成长密码，藏在妈妈的厨房里
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01【食育教育】孩子为什么不好好吃饭？食育教育很关键
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02【饮食习惯】孩子挑食、偏食，爱吃垃圾食品，如何让孩子爱上吃饭？
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03【黄金长高】把握孩子三大长高黄金期补充营养，加速成长
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04【骨骼发育】食物促进骨骼发育，让孩子从“小个子”变“大高个”
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05【改善睡眠】孩子睡眠差？这样吃和做，助力孩子好睡眠
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06【保护视力】孩子视力下降快，保护眼睛，这些食物来帮忙
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07【坚固牙齿】孩子爱吃甜食，如何有效防止虫牙、龋齿问题？
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08【控制体重】孩子饭量大，不运动，如何调节饮食，预防肥胖？
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09 【健康评估】 如何评估孩子的身高、体重、发育健康状况？
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10【健脑益智】DHA，鱼油，核桃管用吗？促进孩子大脑发育这样吃
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11【增强记忆】昂贵记忆药真管用？日常饮食也能增强孩子记忆力
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12【补充精力】孩子疲惫，没精神，犯困，吃对食物，学习更专注
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13【备战备考】考前饮食的10大原则，备考期间给孩子这样吃
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14【提高抵抗力】孩子容易生病，提高抵抗力这些营养不可缺
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15【感冒咳嗽】孩子感冒、发烧、咳嗽，怎么吃好得快？
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16【便秘腹泻】孩子出现便秘、腹泻，怎样调节肠道菌落缓解症状？
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17【营养搭配】早中晚餐，如何搭配营养更均衡？
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18【营养问题】小瘦子和小胖子如何养成的，营养不良危害多
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19【营养误区】养娃路上，孩子健康成长要避免的4大“坑”
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20 彩蛋课：孩子成长发育必需8大营养物质，补全了吗？
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