课程详情
课程目录(18)
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（成人版）1.发刊词：古法明目，从根源养护眼睛
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2.入门基本功：手型、步型和呼吸
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3.第一式：伸展乾坤舒木轮
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4.第二式：左右引臂运火轮
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5.第三式：环臂转睛培土轮
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6.第四式：丹田开合调金轮
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7.第五式：推掌抚耳润水轮
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8.第六式：点穴鸣鼓和五轮
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9.明目功完整动作训练
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（青少版）1.发刊词：古法明目，从根源养护眼睛
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2.入门基本功：手型、身型、发音和呼吸
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3.第一式：疏肝明目
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4.第二式：健脾养目
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5.第三式：强肾健目
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6.第四式：转颈运目
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7.第五式：五轮滋目
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8.第六式：远视调目
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9.明目功完整动作训练
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