课程详情
课程目录(30)
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教师风采
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课程介绍
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羽毛球1 如何挑选适合自己的羽毛球拍
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羽毛球 2 准备动作 热身
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羽毛球 3 准备动作 正反手握拍
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羽毛球 4 准备动作 球感练习
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羽毛球 5 发球技术 发高远球
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羽毛球 6 发球技术 发小球
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羽毛球 7 发球技术 发平高球
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羽毛球 8 后场技术 打高远球
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羽毛球 9 后场技术 轻吊
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羽毛球 10 后场技术 劈吊
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羽毛球 11 后场技术 杀球
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羽毛球 12 后场技术 头顶球
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羽毛球 13 后场技术 后场球假动作运用
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羽毛球 14 步法练习 启动
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羽毛球 15 步法练习 上网步法
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羽毛球 16 步法练习 后退步法
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羽毛球 17 步法练习 全场步法
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羽毛球 18 步法练习 中场步法
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羽毛球 19 网前技术 网前放网
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羽毛球 20 网前技术 网前搓球
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羽毛球 21 网前技术 网前勾对角
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羽毛球 22 网前技术 网前推球
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羽毛球 23 网前技术 网前扑球
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羽毛球 24 网前技术 网球挑球
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羽毛球 25 网前技术 封网技术
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羽毛球 26 中场技术 抽挡
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羽毛球 27 中场技术 接杀
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羽毛球 28 双打技术 双打握拍
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