课程详情
课程目录(22)
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1.产后的变化—生殖系统
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2.产后的变化—身体
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3.产后的变化—心理
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4.产后的变化—时间线
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5.产后的变化—恢复要点
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6.呼吸修复—完全式呼吸
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7.呼吸修复—鳄鱼式呼吸
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8.呼吸修复—左右鼻孔交替呼吸
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9.产后乳房—变化及修复要点
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10.产后乳房—体式
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11.产后子宫阴道—变化
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12.产后子宫阴道—修复体式
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13.产后盆底肌—变化及修复体式
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14.产后骨盆—要点及修复体式
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15.产后耻骨联合—要点及修复体式
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16.产后腹直肌—要点及修复体式
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17.产后腰椎—要点及修复体式
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18.产后肩颈—要点及修复方法
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19.产后抑郁—要点及缓解方法
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20.产后塑形
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21.产后饮食调节
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头疗
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