课程详情
课程目录(6)
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NO5.味觉冥想：舌尖瑜伽，好好吃每一口饭
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NO.4嗅觉冥想：练习不带有任何评判的”只是闻到“
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NO.3听觉冥想：真正的“静”是超然地听到在你之内的声音
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NO.2 : 视觉冥想 学会专注又放松地让心单纯的休息
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NO.1先导课：经由你本具的这5条路，去体验世界
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瑜伽垫下的生活 | 让冥想带你认出自己的心
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