课程详情
课程目录(17)
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第一课：情绪：修复关系必经之路，情绪的循环
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第二课：情绪：四步找准原因，不再做情绪的奴隶
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第三课：揭秘：负面三角理论，为什么关系会破裂？
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第四课：信任：三步理解信任，探索信任丧失的过程
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第五课：冥想：冥想的练习与回答问题
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第六课：模型：修复关系的三种模型
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第七课：预期：如何觉察自己的预期，平衡心态情绪
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第八课：管理：学会管理自我预期，减少焦虑争吵
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第九课：实操：修复关系最本质的两种方式
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第十课：区分：正确去爱第一步，在沟通中区分感受和评价
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第十一课：评价：你对另一半的评价背后潜藏了什么
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第十二课：感受：如何像另一半表达你的感受，让他懂你
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第十三课：沟通：在关系中如何有效沟通
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第十四课：社会交换理论和社会生态模型理论：理解另一半的语言、行为，思维如何形成
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第十五课：社会交换理论和社会生态模型理论：理解另一半的语言、行为，思维如何形成
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第十六课： 怎样解密爱情问题——解密两性中最容易遇到的十大冲突性场景
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第十七课：爱的解码：两个真实案例
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