课程详情
什么是无名桩？
无名桩是一种桩功，属中国古老的导引术，是一种高级的锻炼方法。只需每天坚持6分钟，但对人体质的改善是巨大而彻底的——只要你坚持！
在这次疫情中，很多因为免疫力低下或疲劳作战而倒下。如何提升人体免疫力？如何“预防”开始受到重点关注。
我的理解是：以父母为鉴、以长者为鉴、以病者为鉴，下大决心坚决不这样，从现在练习，把未来的病根拔除。
怎么样拨除？自己坚持站桩是一方面，专业的指导可以事半功倍。
无名桩，很多人知道能抗寒，却没几人知道还能耐热。
现在夏至已过，外面酷热，没有一丝风。很久不下雨了。小区各家各户都开着大功率空调。然而........
现在我们经过前四期教学，加之海外班教学，总结经验后推出无名桩第五期网络实操班。
时间从8月1日~8月16日，为期半个多月。（其实一旦进入网络教学班，我们仍然是滚动制，我们也仍然让前几期网络班老学员跟着温故而知新）
本次课程的亮点包含以下几个方面：
一、视频录播16个，细解无名桩的源头和要领及祛病反应。
视频录播：共计16个录播视频名称如下：
二、把无名桩的每个动作做了分解和精讲。
用教具和现身讲解，可反复回放。
三、持续练习实践。
小班学员上的图作了合集，可以自我纠错，保证每天都有进步~
如下方式:
第五期具体课表见平台。
功法获奖情况：
☆第七届杏林寻宝：全国中医药特色技术演示功法；
☆连续三届入选中医春晚演示功法；
☆中国医学气功学会重点推荐功法；
☆中国中医药报整版刊登的优秀功法；
☆国医国药杂志连载重点推荐功法；
……
无名桩为何无名？
《道德经》曰：“无名，天地之始，……”
无名桩的精神内蕴出自《黄帝内经》“正气内存，邪不可干”的东方生命观。
无名桩是实践了“治未病”理念，其对生命的养育，可完成以下几重境界：
祛病强身＞延缓衰老＞抗寒耐热>延年益寿＞预知时日>无疾而终。
每一个阶段都是下一个阶段的前提和基础，不可跳跃。
在习练时，每次要有酸胀难耐的极限感和自我突破。从初级到高级阶段，均不用意念，通过每一次的“极限”达到“止念”的状态。
无名桩有何神奇之处？
传授无名桩的师爷和师父都因无名桩写下传奇的人生经历。我们通过实践，发现练好无名桩：
对九大关节的奇效
对十二正经的锻炼
对奇经八脉的特殊锻炼
对五脏六腑的深层次锻炼
能拒大自然六淫的入侵
能抵御病气的侵扰，帮助医务工作者保护自我
练就自救，也可获得为他人进行调理的能力
练就延缓衰老、延年益寿……
附学员们的精彩瞬间--冬天不怕冷，夏天不怕热，身体轻健，精力充沛~
上海、广州、西安、北京
能练出来的共同特点都是：
先祛病--再强身--可以说是反复地递进祛病强身的过程中，把身体内环境从生态不平衡逐渐调到了平衡，然后再打破平衡，再建立新的平衡，如此循环往复地向上走的过程后，积累达到量变跃层到质变，顺带出来的抗寒耐热现象。
课程目录(18)
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起因：我是个药罐子，我只想身体好！
视频
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6分钟无名桩的历史和出处
视频
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练6分钟无名桩初期的摸索和袪病
视频
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6分钟无名桩对医务人员的作用
视频
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我练6分钟无名桩的袪病反应1—慢性肠炎
视频
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我练6分钟无名桩的袪病反应2—偏头痛、落枕、肾虚
视频
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关于“治未病”—年少时要预防老年性的疾病
视频
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无名桩为什么能袪病？
视频
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6分钟无名桩为何神奇？有什么特点？
视频
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6分钟无名桩第一式要点
视频
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6分钟无名桩第二式要点
视频
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6分钟无名桩第三式要点
视频
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6分钟无名桩第四五六式要点
视频
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6分钟无名桩六式精解
视频
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6分钟无名桩第二阶段：延缓衰老
视频
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无名桩3D视角看六式
视频
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无名桩3D视角看六式（第二版）
视频
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北京中医药大学拍摄无名桩
视频
