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心理学家们早就发现，情绪比智力对一个人的幸福更重要。如果想要出类拔萃，除了要拥有足够的专业知识及技能，更需要培养超优的工作情商。企管专家更是把工作情商视为“情绪生产力”，也就是说，情绪和压力管理是一种判断你是否胜任这项工作的关键能力。同时，情商高也会带来良好人际关系，也会对企业绩效增加提供助力。

★ 大量生动事例启发深层次思考。

★ 充分互动激荡学员大脑，经验碰撞和困惑共享。

★ 内容实用，通俗易懂，形式轻松活泼，快乐学习，理性反思自我。

★ 培训师丰富的培训经验，娴熟控场，确保培训目标圆满实现。

★ 员工对压力的认知

构成压力的三元素

产生压力的源头

压力是山大吗

自我压力认知测试实验

★ 寻找幸福的源泉

在压力中寻找自己的成长源

在成长中强化自己的幸福感

固化自我成长的思维模式

遇事转化的思维模式训练

★ 如何解压释放情绪

生物反馈疗法

统古法自疗

意志力训练法：感官+修行+思维+管理

★ 职场情商修行三法

竞争认知压力消融法

客观评估压力释放法

优势增项压力淡化法

提升自我效能感技巧训练

★ 三招五式提升自我情绪管控

第一招情绪的认知选定及转化

第二招情绪行为价值选取

第三招情绪的行为管控

常用五式化解情绪压力

情绪宣泄法

情绪代偿法

情绪换框法

情绪脱敏法

情绪满贯法

姜颖

国家注册企业培训师

2015年度中国百强讲师

2016年度全国优秀讲师

国际“通用管理能力”认证师资

美国认证协会（ACI）特聘讲师

国家营销职业资格特聘讲师

山东省多家高校合作讲师

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