课程详情
每天五分钟，在一呼一吸间，唤醒身心能量，锚定精微直觉力
在我们的身体里，有七个能量中心，只有当这七个能量中心达到平衡，才会察觉身体内在直觉，提高我们对外在世界的洞察力，处理好与金钱的关系、与人事物的关系，这七个能量中心，就是七个脉轮。
脉轮在人体上并不是一个实质的存在，而是一种全身气场的能量交会点，也是我们体内的能量中心，又称气轮。七脉轮是人体能量的七个交会点，连接着不同的腺体和器官，调整着整个身体的能量流动。
海底轮：生存，性，安全，健康，物质
脐轮：亲密关系、情绪、感受、欲求
太阳轮：决断力、意志力、目标、力量
心轮：慈悲、接受、无条件的爱
喉轮：沟通、表达、创造、信念仓库
眉心轮：洞察、预测、直觉、智慧
顶轮：灵性、大爱、宗教、天人合一
启动我们内在的阴阳能量，从今天起打开你的内感觉、内视觉、内听觉、内思维。
通过练习呼吸法，让身心律动，通过五情、五律释放压力，平衡身心健康，扩张对人、事、物的直觉力，提高决策敏锐感。
【脉轮与能量】
最初练习：能量不容易被直接感受到，通过呼吸练习，穿越一个空和静谧的状态，这其实是能量在调适、聚合状态。
较高阶段：脉轮渐渐有气息的暖流，并越来越发热。最终会打开身体的七个脉轮，以及身体各个部位的经络线。
全面激活：对于少数人需要一种长期的冥想训练，但对于大多数人，则侧重的是全面平衡自己的脉轮系统。
特别提示：要训练能量体就要尽量避免无谓的消耗能量，过多的大脑活动、闲谈、娱乐，情绪消耗，都无法聚合能量。
学习中脉七轮呼吸法收获：
清理情绪与记忆，达到身心愉悦的状态；
打通中脉七轮，提升我们和物质世界的内在关系；
连结我们与金钱的关系；
连结我们与健康的关系；
扩张自己的内在觉知能力；
促进身体的代谢系统；
增强呼吸系统；
缓解压力、焦虑、恐惧感、孤寂感、紧张感；
提高沟通力，提升自信心；
快速感知人、事、物，做最快最好的决定。
1.海底轮——扎根大地
发展意识：生存感、安定感、信任、归属感、金钱、家庭
2.脐轮——生殖轮
发展意识：亲密和性欲、关系、欢愉、情绪情感、想像力、创造力
3.太阳轮——意志中心
发展意识：对自我负责以及荣耀自己
4.心轮——爱与慈悲
发展意识：爱、和谐、给予
5.喉轮——表达能量中心
发展意识：表达与聆听、创造力、共鸣
6.眉心轮——第三眼
发展意识：直觉与智慧
7.顶轮——灵性中心
发展意识：灵性、大爱、天人合一、无条件的快乐、启发、智慧、自我实现、宇宙意识
课程目录(30)
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心轮呼吸法：与母亲连结，能收到原生家庭给自己的祝福和爱
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打开心轮，雄鹰一样翱翔天际
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心轮力量持久安定，让自己在生活中忙而不急
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转心轮呼吸，七脉轮的中心点，了悟的关键
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焦虑的时候展开心轮，让自己活在超强心动力中
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焦虑失眠下，练脉轮呼吸，安心入睡
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断奏呼吸，让自己清静下来
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努力工作了一上午，用午体时间补充上午损耗的能量
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无条件的爱，吸进喜悦和自信，呼出恐惧和不安
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阴阳舞：唤醒你王者的力量
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爆发力、界限感训练：定则平静如水，动则洪荒之力
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你总是被别人的思维带走？练习聚气式呼吸，让自己有主见
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想成为有意思的人？学断奏式呼吸，让你思维灵敏有创意
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太阳轮呼吸，引爆你的阳性能量
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喷火式呼吸，清理太阳轮浊气，使全身气血充盈
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太阳轮震中脉，带动全身的气脉循环
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太阳轮冲拳式，在大口呼吸中忘记自我，自然生发太阳的阳性力量
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太阳轮呼吸，拥有承载的力量，获得自己设定的目标
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脐轮整合：全身心投入到阴阳平衡当中
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脐轮玩水球呼吸：柔中有刚，才是真正的阳性能量
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脐轮爱的流动：有人爱，能爱人，幸福感满满
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脐轮盘丝魅呼吸：女性魅力养成记
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脐轮青蛇妩呼吸：妖娆妩媚，艳丽动人
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脐轮开胯元呼吸：平衡阴阳状态，可以是女神也可以是女汉子
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脐轮压水球呼吸：开启愉悦状态
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脐轮震水轮呼吸：让你的女性魅力像水一样流动
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脐轮脐元震呼吸：女性柔美的开启
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海底轮海王舞：整合海底轮呼吸，让体身与物质富足连接
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海底轮归元震呼吸：开启身体原始力量
视频
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海底轮砸海桩呼吸：清理身体的底层负情绪
视频
