健康管理师【精讲版】

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健康管理师【精讲版】

一、慢病管理
常见慢性病：糖尿病、高血压、高血糖、高脂血症、心脑血管病等常见慢性病的发生、发展现状；
慢性病的预防与管理：慢病对生活的影响、常见慢性病发生的人群、常见慢性病的预防与治疗手段；
二、营养学基础
能量：能量来源、消耗、能量平衡、‘膳食推荐量；
水：生理功能、水的缺乏、水的需要量、人体水平衡及其调节；
蛋白质：蛋白质的元素组成、氨基酸、蛋白质的分类、蛋白质的消化吸收及代谢、蛋白质的生理功能、蛋白质的营养评价、蛋白质的推荐摄入量及食物来源、蛋白质的营养状况评价；
脂肪：脂类的组成和分类、食物来源、消化吸收、生理功能，膳食脂类的参考摄入量；
碳水化合物：碳水化合物的分类、消化吸收、生理功能、参考摄入量及食物来源、血糖生成指数；
维生素：维生素吸收代谢、生理功能、缺乏表现矿物质：钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯、铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴、锰等矿物质的吸收代谢、生理功能、摄入量及食物来源；
三、心理健康
心理与健康的关系：心理压力影响健康、心理障碍与健康的关系、情绪影响心理、情绪与健康、情绪与疾病；
心理评估、咨询、疏导：概念、方法、应用与操作规范；
不同人群的心理：青少年心理障碍、青少年心理辅导、中青年心理咨询服务、中青年不同职业背景心理疏导、中老年心理疏导；
四、中医养生
中医基础理论：中医概述、传统医学理论精髓、现代中医应用理论、中医五行与五脏等
人体的阴阳变化规律：人体十二正经、奇经八脉、子午流注规律、气血盛衰规律应用、阴阳变化养生法则、五行与中医养生；
食品五味特性：食物的四气五味与食物五行与健康促进的关系，食物性味在日常生活饮食中的应用；
调摄七情：中医的“七情”、中医对情志的认识、七情内伤五脏的规律、中医养生中的情志管理、中医养生中的七情调摄养生之法；
五、运动与健康
运动养生的作用：运动养生对于慢性病的重要性、运动保健、疾病康复运动的作用、康复治疗的运动方法与实践应用；
运动养生的注意事项：运动方法选择、不同体质运动强度的把控、运动养生的环境选择、运动养生的保护措施、疾病康复期的运动注意事项；
六、健康管理实践操作
健康信息采集与档案管理：健康信息采集、管理，居民健康档案建立与管理；
健康风险评估与分析解读：健康风险评估的基本原则、技术与方法，健康体检报告的编制与科学解读；
健康促进与健康干预：健康干预、社区健康促进与健康干预、学校健康促进与干预、医院健康促进与干预、公共场所健康促进与干预。

【课程目录】

健康管理师基础知识
第一章健康管理概论
第二章临床医学基础知识
第三章预防医学基础知识
第四章常见慢性病
第五章流行病学和医学统计学基本知识
第六章健康教育学
第七章营养与食品安全
第八章身体活动基本知识
第九章  心理健康
第十章  中医养生学基础知识
第十一章康复医学基础知识
第十二章健康信息学
第十三章医学伦理与职业道德
第十四章健康保险与健康管理
第十五章  健康管理服务营销
第十六章健康管理相关法律、法规知识

健康管理师国家职业资格三级（技能操作）
第一章健康监测
第二章健康风险评估和分析
第三章健康指导
第四章健康危险因素干预

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