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程序员、艺术家、学生党、办公室一族、司机、中老年人......

1、你是否长时间对电脑？长时间驾驶？长时间伏案？高频率使用手机者？爱打麻将？

2、你是否经常肩颈疼痛，上肢麻木，头痛眩晕？

3、你是不是总跷着二郎腿?

4、你是否伸着脖子，盯着电脑敲键盘几小时不休息？

5、你有没有趴在桌子上睡觉？在车上歪着脖子睡觉？

6、你有没有在饭桌上、马桶上、上下班路上低头玩手机？

如果你属于这些人群范围，也时常有以上问题里的举动，那么抱歉，你的肩颈要反抗了。

不论你是地铁上的低头族，还是电脑前的小白领，都不可避免地接受着颈椎的考验。

有研究表明，低头玩手机时，脖子上相当于顶着9瓶大可乐，就想问一句，你的颈椎还能忍多久？

据统计，40岁以下的中青年人群中，颈肩腰腿痛的发病率已超过40%。如果不及时调护与诊治，50岁左右罹患此类疾病几乎达100%。

但是，没有手机，我的工作怎么办？无法想象没有手机、电脑的日子！！！那么身体呢？

别担心，岐黄君已经为你备下课程，让你在家轻松治疗的同时也可适当工作、玩手机·····

无论你是中医小白，还是颇有医术，颇懂理论，都需要重新学习理论知识，精进智慧，才能在结合实操的过程中发现问题，解决问题，提升造诣。

针灸是一种中医外治疗法，很多疾病都可以用针灸来治疗，比如一些很常见的颈椎病、腰椎病以及面瘫、三叉神经痛、中风后遗症等。

现代社会的快节奏生活和不可避免的各种压力，使得颈椎病、腰椎病等疾病成为了多发病、常见病。

比如长期久坐，运动时间短，导致腰椎颈椎间盘的蜕变。腰椎间盘一旦突出以后压迫神经导致腰痛和一侧下肢的疼痛，严重影响生活和工作。

据有关报道现在很多类似的疾病的发病年龄逐渐变广，以前多是从事体力劳动的中青年为主的患者群体，现在反而是从事办公室脑力劳动者，比如财会人员、办公室人员，甚至连中学生。

很多人加强锻炼，没事就做拉伸运动，依旧治标不治本，长期处于痛苦之中。四处寻医问药，最终只有中医能够解决。

针灸学就成为了不吃药不打针就能缓解和治疗这类疾病的热门科室，备受国内外老百姓的青睐。

目前已有一百多个国家和地区都在使用针灸来开展临床治疗。许多外国人都很接受中国针灸疗法的治疗方案，也很喜欢中国中医文化和传统的诊疗方法。

另外，岐黄君告诉你一个秘密，针灸学在2010就已经申报了“世界非物质文化遗产”。

既然针灸那么厉害，无论你是什么职业，什么年龄层，为了自己和家人的健康，为了治愈更多的人，都应该抽出时间来学一学针灸课程。

为了帮助广大患者及中医爱好者的需求，岐黄君特别邀请了一名针灸学的名医专家，魏建文教授来到岐黄学院，为大家带来干货满满的针灸实战课，让大家在高节奏的现代社会中也能健康养生，减轻肩颈腰椎负担，身体健康了，工作自然顺畅。

—魏建文—

副教授，硕士研究生导师

从事中医针灸教学、临床、科研32年

魏建文：副教授，硕士研究生导师。云南省针灸学会理事、云南省健康教育协会中医专业委员会常务委员、云南省中西医结合学会健康专业委员会委员。1986毕业于上海中医学院针灸推拿学专业。从事中医针灸教学、临床、科研32年，曾前往西班牙、泰国进行教学、临床工作交流。擅长中医药、针灸治疗运动神经系统及老年骨性关节疾病，发表学术论文十余篇，培养硕士研究生十名。

前些日子，有一位医生写了一封感谢信给岐黄学院，他参加了魏教授的“刺法灸法学”技能培训班，11月至今为多名患者解除了病痛的折磨。其中一位宋姓患者因为多年的高血压神经性头痛严重影响了正常的工作和生活，经过他学习的针灸治疗后完全治愈，宋先生激动不已，亲自手写一副对联——“铁肩担道义，妙手刺凶玩”赠与这位医生。

对这位学员，魏教授表示很欣慰，他说：“为患者解除病痛是我最大的心愿，也希望我带出来的学生、学员能够继续为患者解除病痛。患者得到康复，对我来讲是极大的欣慰。这说明，我坚持了32年的教学、临床、科研的工作是有价值，有意义的。”

不少老百姓欣喜，或许自己学一学这门学科，就能为自己和家人减轻不少痛苦，于是纷纷寻求魏教授的课程讲座。

在岐黄学院的培训班里，总能看到魏教授边讲解边实操指导。许多学员也多次反馈，在魏教授耐心、细心以及专业精准的教学指导下受益匪浅，感触良多。

对于来学习针灸疗法的学员，魏教授建议大家做到几个方面：

第一、对中医基础理论，中医诊断学以及中医内科有一个初步的掌握和了解。针灸推拿学是建立在中医基础理论，结合了中医的经络学说来开展治疗疾病，需要学科知识作为基础。

第二、针灸学是操作性很强的学科，学习过程中要敢于不断地去动手实践，才能很好的掌握运用。

第三、在应用针灸过程中，要严格按照流程，根据每个部位的情况把握针刺的深度，避免意外的发生。

对此我们岐黄学院也有义务提醒广大群众，针刺法需要具备一定的专业知识，也有一定的危险性，一般不建议家庭使用，也不建议没有进行过专业训练的人使用。家庭性可以学习使用灸法，可以在掌握了基本操作后，到市场采购灸材，在家中安全有效的完成。

魏教授也特别提醒，运用灸法应该注意的一些事项:

1、施灸时注意体位，要采用卧位

2、充分的暴露施灸部位的皮肤

3、注意距离，避免烫伤

4、注意时间，一般在20—30分钟，如果出现了头晕恶心呕吐症状，要立即停止，休息片刻就能减缓不适症状。

比如痛经、上腹部疼痛，就能使用艾条在关炎穴和气海穴进行缓解。胃脘痛和胃痛就能使用艾条灸中脘穴和天枢穴来进行治疗。

无论是学以自用，还是从医者或中医爱好者想要精进医术，魏教授都表示欢迎，他希望更多人认识中医，了解中医，甚至热爱、传播中医文化。

如果你和我们一样热爱中国传统文化，热爱中医药文化，你也可以关注岐黄学院，学习各类中医药知识。

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