教你轻松改变的方法，提升自我，过满意人生

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经常有人说：“这是一个拼爹的时代。公平的理想依然遥远，不公平的现实代代遗传”。

在这样一个时代，如果你既不是富二代，也不是官二代，那你怎么样才能比得过白富美和高富帅?

还好，上天让我们在千万不公平中，还给了我们唯一的公平资源：时间

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但为什么你每天都那么忙，却始终一事无成？

你是否也是这样的状态：

● 每天在固定时间醒来，坐同一班公交或地铁，偶尔迟到，到公司做着重复的工作，到点收拾东西下班，挤公交地铁回家，浑浑噩噩中，生命又少了一天。

有时你会惊醒，问自己：每天过得像复制粘贴到底是为了什么，没有答案，焦虑？

● 习惯性晚上熬夜刷微博刷微信刷网剧，早上睡意昏沉起不来，打不起精神来工作，纠结？

● 下决心想瘦身塑形，下载了运动APP，执行了3天就歇菜，痛苦？

● 住在混乱的环境里，出门就找不到钥匙，转头就忘记密码，记忆力差？

● 心心念念想要说走就走的旅行，但总也有一堆理由让你走不成，束缚？

也许你也曾想过要改变，或者你已经尝试改变，可是当你努力要改变的时候，身体里那个懒惰的你就会蹦出来说：

改变太难了，我没办法！

这也许是你的常态，所以你还活在你的理想之外。

教你轻松改变的方法，提升自我，过满意人生

是的，我们都想成长，都想变的更好。然而实际去做的时候，我们却常常抱以抗拒的态度。

比如早起，比如阅读，比如运动，比如学习。我们知道它们很重要，知道做这些可以让我们变得更好，但是每天早上六点半，我们还是会按掉闹钟继续睡大觉。

“床上太舒服了！运动学习什么的，明天再说吧”

明天，又一个明天，又一个明天。

对不起，真要行动的时候，我们就是做不到。

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我们真的做不到么？

或许，在试图改变之前，我们需要先弄明白，阻碍我们“改变”的到底是什么。

人类的情感与理智，就如大象和骑象人：

骑象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象却不听使唤仍在原地踯躅不前。

——《瞬变》

《瞬变》的作者指出，改变所涉及的三个关键因素，分别是骑象人所对应的理性思维，大象对应的情感，以及与大象所走道路相对应的环境。

教你轻松改变的方法，提升自我，过满意人生

当我们看上去顽固不化拒绝改变的时候，其实是因为我们缺乏清晰的方向，正如那个迷茫的骑象人；

当我们我们看上去很懒散的时候，却通常是因为我们已经筋疲力尽，就像那头不听话的大象；

而那些看上去是属于人的问题，却往往都是源于外界环境，这就是那条崎岖坎坷的道路。

弄明白了这三者的关系，我们需要做的，就只是给骑象人提供方向（Direction）、让大象动起来（Move）以及形成具体的路径（Path）。

基于此，这本书融合心理学、管理学等方面的知识，总结出了9个真正能够帮助人们实现改变的方法。

教你轻松改变的方法，提升自我，过满意人生

为了帮助更多的人可以做到轻松改变，提升个人成长空间，《蘑菇学堂》的老师们根据这本书的理论框架，结合自身实践经验，研发出了21天让你改变的十堂课。

课程目标

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● 让更多的有主动改变和自我成长意愿的人可以实现轻松的改变，开启自我成长

● 掌握瞬变思维和九大实用方法，帮助自己积极改变

● 让学员认识到自我改变才是最重要的，自我瞬变包括：自我管理、家庭关系提升、好习惯养成、学习管理、工作绩效提升、自我梦想实现等

● 认真读透1本书，训练1个思维方式，学习方法，从而解决100个实际问题

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课程亮点

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◆ 专业定制：专门为积极改变的人研发，每个方法都有长达30分钟的讲解，专业调研保障，课程有针对性。

◆ 有效实用：不洒鸡汤，满满干货，针对改变过程中可能遇到的障碍，教给你简单有效、马上就能用的方法。

◆ 实时互动：课程中随时和老师进行互动，老师会用大量生动有趣的案例解析理论知识，让学员很快通俗易懂。

课程内容

两天一节音频课，持续21天

三位专家导师全程陪伴

音频可反复收听

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