课程详情
课程目录(11)
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《八段锦》预备式
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《八段锦》动作1：两手托天理三焦
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《八段锦》动作2：左右开弓似射雕
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《八段锦》动作3：调理脾胃须单举
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《八段锦》动作4：五劳七伤往后瞧
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《八段锦》动作5：摇头摆尾去心火
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《八段锦》动作6：两手攀足固肾腰
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《八段锦》动作7：攒拳怒目增气力
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《八段锦》动作8：背后七颠百病消
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《八段锦》收势
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《八段锦》全套动作演练
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